百度试题 结果1 题目为了提高心肺循环系统的耐力,至少应持续进行20分钟的有氧运动。正确错误 相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏
理论考试判断题运动时身体所受的刺激应强于不运动或强于已适应的刺激强度 ()正确错误2.为了提高循环系统耐力,有氧运动每次应至少持续进行20?D30分钟.()正确错误3.开放性软组织损伤的有擦伤、拉伤、碰撞打击引起的皮肤破裂伤、骨断端穿破皮肤的开放性骨折等.()正确错误4.50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、...
为了提高心肺循环系统的耐力,至少应持续进行20分钟的有氧运动。A.正确B.错误的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以提高学习效率,是学习的生产力工具
以提高身体耐力为主要锻炼目的，锻炼时的心率是最大心率的76-96%，最大心率是220减去年龄。锻炼时稍微有一点呼吸困难，但不至于大喘气。有氧运动持续时间至少30分钟，一般在45-60分钟，根据个人身体情况选择锻炼时间即可。每周锻炼3-6次。因为肌肉力量是身体耐力的基础，当感觉跑步无力时，也需要适当做器械锻炼提高肌...
器械锻炼结束后,做10-20分钟,最多25分钟有氧运动,每周安排1-3次30分钟左右的中等强度有氧运动来减脂。 二、提高肌肉耐力。 提高肌肉耐力,可以理解为提高身体耐力。以中高强度有氧运动锻炼为主,有氧运动方式可以选择跑步、户外骑行、室内骑动感单车、跳绳、游泳等方式。主要根据个人兴趣选择即可。没必要过多考虑哪种...
百度试题 结果1 题目运动员在训练过程中,为了提高耐力和运动表现,应该: A. 只进行有氧运动 B. 只进行无氧运动 C. 结合有氧运动和无氧运动 D. 避免进行任何运动 相关知识点: 试题来源: 解析 C 反馈 收藏
| 如果长期只进行力量训练而不做有氧训练,可能会对身体产生以下影响:1.心肺功能提升有限:有氧训练对于增强心肺功能效果显著。只做力量训练可能会导致心肺耐力得不到充分锻炼,在进行高强度体力活动或运动时容易感到气喘吁吁。2.肌肉恢复可能受影响:有氧运动可以促进血液循环,帮助输送营养物质和氧气到肌肉,有助于肌肉...
影响产品可靠性的因素不少,其中有主要因素,也有次要因素。为了提高产品的可靠性水平,必须抓住主要矛盾,解决其主要问题。采用的方法之一就是使用 进行分析。的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将
假期余额不足?用好这几招轻松“满血复活” ——逐渐重启运动 假期期间,往往容易出现缺乏运动的情况,身体和心理都可能感到懒散和虚弱。为了增强体力,建议在回归正常工作和生活之前适当进行锻炼。 可以选择一些简单的#有氧运动,如散步、#慢跑、#游泳等,适当的锻炼可以促进#血液循环和#新陈代谢,增强肌肉力量和耐力。不...
身体素质是人体最基本的素质,其主要体现在速度、力量、耐力等方面。 2014《国家学生体质健康标准》测试结果表明:我国青年大学生在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、协调性及跑、跳、投等能力均有不同程度的下降趋势。 为了改变这种现状,教育部在2014年4月至7月间连发《学生体质健康监测评价办法》、《中小学校体育...