准则一 食物多样,合理搭配 核心推荐: ● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。 ● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。 ● 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配。 ● 每天摄入谷类食物200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g;薯类50~100g。 准则二 吃动平衡,健康体重 核心推荐: ...
2022 年 4 月 26 日,中国营养学会发布《中国居民膳食指南 (2022)》。 主要内容 《中国居民膳食指南(2022)》由 2 岁以上大众膳食指南、特 定人群膳食指南、平衡膳食模式和膳食指南编写说明三部分 组成,包含 2 岁以上大众膳食指南以及 9 个特定人群指南。 为方便百姓应用,还修订完成《中国居民膳食指南(2022)》 ...
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中国居民膳食指南2022 版年新版学龄前儿童婴幼儿宝宝注册公共营养学会善食健康管理考试培训公共学科普电子版减肥营养师书籍 作者:中国营养学会出版社:人民卫生出版社出版时间:2022年05月 手机专享价 ¥ 当当价降价通知 ¥87.50 定价 ¥108.00 配送至 天津 至北京市东城区...
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指南摘要如下: 一、基本定义 1.1. 中国居民的营养膳食指南的定义:用于指导中国居民健康 营养膳食,以获得营养充足,促进健康和预防疾病的膳食指南。 1.2.南的内容:指南包括健康营养膳食的基本概念、膳食指南(不 同人群和年龄段)、膳食原料(动物蛋白质、植物蛋白质、脂肪类、 碳水化合物、矿物质、微量元素等)、调味...
中国居民膳食指南 2022 《中国居民膳食指南(2022)》是中国营养学会修订编写的指 南,是健康教育和公共政策的基础性文件。 2022 年 4 月 26 日,中国营养学会发布《中国居民膳食指南 (2022)》。 主要内容 《中国居民膳食指南(2022)》由 2 岁以上大众膳食指南、特 定人群膳食指南、平衡膳食模式和膳食指南编写说明三...
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