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所属分类:图书>医学>预防医学/卫生学>营养与食品卫生 本商品暂无详情。 价格说明 当当价:为商品的销售价,具体的成交价可能因会员使用优惠券、银铃铛等发生变化,最终以订单结算页价格为准。 划线价:划线价为参考价,划线价格可能是图书封底定价或该商品曾经展示过的销售价等,由于地区、时间的差异化和市场行情波动,划...
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结合新版膳食指南,老年人营养可注意以下3大准则。 1、食物多样化,主食粗细搭配 老年人的日常饮食更应该做到种类丰富。主食除了米面馒头等,适当增加荞麦、玉米等杂粮和土豆、红薯等薯类食物的摄入,保证摄入量在50—150克/天。做到餐餐有蔬菜,同时每天应保证200—350克水果摄入,新鲜应季水果为佳。 2、摄入足够的动物...
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吃得饱向吃得好的路上,国人一直在狂奔,从2016年版的膳食指南到时隔6年后,中国营养学会正式发布的《中国居民膳食指南(2022)》你仔细了解过吗?这里有座“五层宝塔”一定要好好收藏——它为居民膳食平衡和家庭每日三餐的健康饮食提供了直观又亲切的指导。今天开卷有益读出健康来——我爱我家共读五层宝塔“保健康”...