中国居民平衡膳食宝塔共五层,是合理膳食的科学指南。今天来看第二层:蔬菜水果是膳食指南中鼓励多摄入的两类食物,是膳食纤维、微量营养素和植物化学物的良好来源。推荐成年人每天蔬菜量至少达到300-500克,水果200-350克。深色蔬菜是指深绿色、深黄色、鲜紫色、红色等有颜色的蔬菜,推荐每天占蔬菜摄入量一半以上。#创作...
A、食盐每天摄入量<5克√ B、奶及奶制品每天摄入300克 C、动物性食物每天摄入120~200克√ D、谷物每天200~300克√ 三、判断题 1、我国的膳食指南首次发布于1989年。[单选题] 对√ 错 2、2022版中国居民平衡膳食宝塔推荐每天一个鸡蛋。[单选题]©...
《中国居民膳食指南》推荐我国居民蔬菜的摄入量是每天300-500克,也就是1斤左右的量。