《【3册】名老中医失眠医案选评+告别失眠+学习睡觉 中医调治大国医经典医案诠解病症篇睡眠障碍治疗失眠书籍【星愿文化 全新正版】》,作者:【3册】名老中医失眠医案选评+告别失眠+学习睡觉 中医调治大国医经典医案诠解病症篇睡眠障碍治疗失眠书籍【星愿文化 全新正版】无著
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《中医养生学》第八章 睡眠养生 睡眠,本属“起居作息”范畴,由于人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,显得特别重要,而且睡眠养生的内容又十分丰富,故单立一章,予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体阴阳变化的规律,采用合理的睡眠方法和措施,以保证睡眠质量,恢复机体疲劳,养蓄精神,从而达到防病治病...
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