中医认为,七情过度会导致五脏失调,引发疾病。因此,要保持情绪平和,避免过度喜怒哀乐,可以通过听音乐、读书、绘画等方式陶冶情操。 按摩养生按摩养生是指通过按摩身体的特定穴位或经络来调理气血、疏通经络、防病治病。中医认为,按摩可以促进气血运行,疏散瘀滞,缓解疲劳,增强免疫力。 结语中医养生理念博大精深,涵盖了天人...
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