世卫组织建议,所有18-65岁的健康成年人至少需要进行毎周 天,每天 min中等强度有氧体力活动,或每周 天,毎天 min较大强度的体力活动的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手
世卫组织先前建议18至64岁的成年人每周至少进行150分钟的适度运动或至少75分钟的剧烈运动，而之前的建议是针对健康成年人的。新的建议现在包括患有慢性病人和残疾人。世卫组织总干事特德罗斯·阿达诺姆·盖布雷耶苏博士在一份新闻稿中说：“体育锻炼对健康和福祉至关重要，它可以帮助人们延长寿命。” 每一步行动都很...
并提出每周至少进行150至300分钟的中等强度有氧运动或75至150分钟的剧烈运动,并着重进行力量训练。 这是世界卫生组织十年来首次更新了体育锻炼指南。此次发布的指南为儿童,青少年,成年人和老年人提供了基于证据的公共卫生建议,以提供显着的健康...
18~64岁, 每周至少150分钟中等强度身体活动 世卫组织统计数据显示,全球四分之一的成年人身体活动量都没有达标。世卫组织最新身体活动指南建议所有成年人: 每周应至少150~300分钟中等强度有氧身体活动,或每周至少75分钟~150分钟高强度有氧身体活动,或中等和高强...