成年的意义应当是不断地检验和推翻年轻时全然仰赖的“真理”。只有不停地打破这个世界对自己的禁锢,才能获得解锁世界的更多权限。这是畅销书作家李尚龙在自己30岁来临之际写给敢于探险、敢于突破自己的年轻人的进取之书。30岁,真正的人生才刚刚开始,人这一生可以有无数种可能,只要你永远逆风不怂,乘风破浪。
训练1:提升新陈代谢 40岁后,不易疲惫的身体是你最强的武器。而“提升新陈代谢率”是打造“不疲惫的身体的关键”。 想要加速新陈代谢,流汗是非常有效的方法。跑步是流汗的方法之一,除跑步外,洗桑拿浴也是不错的方法。每10天洗一次桑拿浴,可以帮助你重整身心。 为了使桑拿浴起到最佳效果,请注意以下两点: 冷热交...
精力就像空气,缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段,一人分饰多角,事情越来越多,梦想还没有实现,精力却跟不上了,真要命,好在提升精力是有方法的。30岁前,葛西纪明想凭借身体好摘金夺银,但效果不佳;30岁后,他开始调整身心两个层面的训练方法,以一种全新的方式努力,经过大量试错,总结了所有人都适用的30项...
其实本书的副标题是“40岁,你的人生才刚开始”,但是我从到了30岁的那一刻的时候就感觉到身体的不对劲了,我是个肥宅。因此本文中的很多年龄我都是用30来进行书写的。 当我觉得身体开始走下坡路的时候,不免开始觉得人生开始了倒计...
首先看看作者简介,其最大的一点就是8届奥运会运动员这个吉尼斯世界纪录,可谓“传奇”。而且还在最近一届以40岁“高龄”获得奥运会银牌,难怪题目是“40岁,你的人生才刚刚开始”。 葛西纪明:1972年6月6日生于北海道下川町,现为土屋住宅滑雪队选手兼教练。2014年在索契冬奥会上获得个人赛银牌。2015～2016年在世界...
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当前规格: 不疲惫的精力管理术 40岁 你的人生才刚刚开始 商品介绍完善信息 待完善 规格查看更多 版次 1 ISBN 9787115512406 出版时间 2019-06-01 正文语种 中文 全网口碑 暂时没有找到该款产品的全网口碑,点此为我们贡献一条吧写点评 品牌 POSTS & TELECOM PRESS/人民邮电出版社 ...