不想减肥了怎么办 赵月霞副主任医师 宁夏医科大学总院 三甲 如果减肥坚持不下来的时候,一定要给自己自信心,多鼓励自己,让自己坚持下去才会有效果,因为过度的肥胖。不仅仅是穿衣服不好看或者是形体的问题,也影响身体的健康,所以一定要积极的减肥,控制好体重,平时不要吃得过饱,在减肥期间多吃新鲜的青菜,水果,避免吃高...
首先，很多人在减肥初期都能够看到明显的效果，但是随着时间的推移，效果开始变得缓慢甚至停滞不前。这时候很容易产生挫败感和失落感。其次，有些人在减肥过程中过于追求美的身材比例和数字，并且对自己过于苛刻。当他们无法达到自己预期的目标时，就会感到失望和沮丧。此外，有些人在减肥的过程中会遇到一些生活上的困难...
不想减肥了通常需要给自己自信心,多进行自我鼓励,坚持下去。 如果身材比较肥胖不想要减肥,很可能会影响到整体的美观度,而且穿衣服的时候也不是特别漂亮,还可能会影响到整体的形象。而在减肥的时候能够促使身体的能量平衡,也有助于改善过度肥胖的状况。如果想要快速减肥,可以通过抽脂的方式在抽水的时候对局部进行小的...
1、减肥的意义 首先，我们应理解减肥的原因和意义。健康的身体是一切幸福的基石，而减肥就是通往健康的一把钥匙。肥胖是诸多慢性病如高血压、糖尿病、冠心病的温床，通过减轻体重，我们可降低患上这些疾病的风险，提高生活的质量。此外，减肥还能提升个人形象，增强自信。肥胖者往往面临身体形态不美观的困扰，而减轻体重...
今天为大家盘点那些生活中最常见的不想减肥的借口,一定有你说过的借口。 01 上顿没吃这顿多吃点也不会胖 午餐太忙没吃上,晚上吃点儿好的补偿一下吧!好多三餐不规律的人都这么安慰自己。 可是,长时间这样暴饮暴食,容易摄入更多热量,还可能把胃撑大。最惨的是,...
先说下我的观点：凡是放弃减肥的人，都是减肥失败的人，突然不想减肥了，说白了就是一直减肥一直失败...
因为不单单是减肥上很极端疯狂，在别的事情上情绪也不稳定，消极易怒，家人就带我去看心理医生，然后被...
首先可能是减肥的方法没有找对，减肥一定要通过长期的运动，如果老觉得运动很累就会导致自己突然不想减肥...
也影响身体的健康，所以一定要积极的减肥，控制好体重，平时不要吃得过饱，在减肥期间多吃新鲜的青菜，...
不想减肥后体重反弹？你需要做到这4件事，降低复胖几率！第一件事情，不要放弃健身锻炼 减肥成功后不意味着你可以完全放弃训练，停止健身锻炼相当于身体减少了热量消耗，体能素质也会逐渐恢复到不锻炼状态，身体免疫力也会逐渐下降，身材就容易反弹复胖回来。减肥成功后，一周保持3次的运动锻炼，可以是撸铁训练，也...