如果自身没有出现阴道松弛的症状,就说明下身紧致。常见阴道松弛的症状有性快感下降、紧握感差、阴道排气,如果没有类似的情况就说明下身紧致。 1、性快感下降:发生阴道松弛的女性,在性生活的过程中女性的性快感明显的下降,还可能会出现性高潮次数减少、不能正常达到性高潮。 2、紧握感差:患有阴道松弛的女性,同房的过...
一般可以选择维生素C、六味地黄丸、雌激素等药物,可以使下身紧致。 1、维生素C 通过适当补充维生素C,可以起到防止阴道弹性受损,在一定程度上能够使阴道变得更加紧致。 2、六味地黄丸 具有修复阴道部位弹力纤维作用,能够使阴道达到紧致状态,还具有提高性生活快感的功效。 3、雌激素 主要是针对阴道松弛,是因为雌激素缺乏...
具体做法是像憋尿一样收缩肌肉,保持几秒后放松,重复多次。这个运动简单方便,随时随地都能做。 阴道哑铃操,使用专门的阴道哑铃进行锻炼,通过负重训练来增强盆底肌力量。刚开始可以选择轻一点的哑铃,慢慢增加重量。 瑜伽中的桥式,这个体式可以锻炼到盆底肌群,帮助提升肌肉紧致度。做法是平躺屈膝,抬起臀部,保持几秒后放...
通常自己不能判断下身是否紧致。正常情况下没有性生活时阴道会很紧致,没有生育的人阴道也会紧致。分娩以后,阴道多会变得松弛,不再紧致,但是可以通过缩肛运动帮助松弛的阴道壁恢复。同房过程中男方会感觉出女方阴道是否紧致或是松弛,所以多数可以通过性生活时判断。因为分娩以后会有阴道松弛的情况,所以平时可以进行身体锻...
下身放药无法变得更加紧致,只能通过物理治疗或手术治疗的方式恢复紧致。 阴道松弛是比较常见的问题,尤其是生产后的女性会出现阴道松弛的问题,随着年龄的增长也会发生阴道松弛。阴道松弛跟盆底肌肉功能下降有关,通过单纯的放药是无法改变盆底肌肉功能的,所以是没有效果的。 对于阴道松弛的问题,可以先采取物理治疗的方式帮...
下身松弛吃什么能紧致 1、滋阴养阴的食物 可以多吃莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼、枸杞、阿胶、冰糖等。具有不错滋阴养阴、补中益气、润肺化痰、嫩肤美容、润肺、清润益胃、补气和血功效和作用的食物,其原因这类食物在帮助改善女性身体、对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。
开合跳能锻炼下身紧致吗健康咨询描述：开合跳能锻炼下身紧致吗开合跳锻炼是可以使下半身变得紧致的，...
随着年纪的增长阴道会变得松弛,这和性生活过多也有大的关系,阴道松弛再性爱中可能会减少愉悦感,那怎么做可以让阴道变得更加紧致呢? 一、运动法 1、练习骨盆运动 女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。
下半身占据整个身体一半以上的比例,但是与上半身不同的是,从塑形部位上来讲,主要也是臀部与腿部两个部位,所以不会如上半身那样复杂,但即使是这样,均匀的下半身会让整个身姿变得均匀挺拔,比例协调完美。另外,从外形上来看,我们也总是会希望自己的双腿...
盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群,支撑着盆腔里的很多脏器,比如女性的子宫,膀胱,小肠,直肠等,并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能,因此收缩盆底肌能紧致下身。 电刺激能提高神经肌肉的兴奋性,唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞,促进神经细胞功能的恢复。电刺激是通过刺激尿道外括约肌收缩,通过神经回路进一步...