每天一遍八段锦,健康养生好气血 | 八段锦是很容易坚持的养生功法,重点是很出成绩,只要坚持往往就会看到很棒效果,其中每一个招式都是合理的导引相应经络的气血运行,对于喜欢练功的养生者而言,比疏通经络更容易坚持。 练习八段锦可以说是能调节日常生活中大部分慢性病,12经络全部得以贯通。