2021年发表在《中国循证医学杂志》上的一项荟萃分析研究了大量临床试验数据，发现鱼油补充剂在降低甘油三酯的同时，可能会轻微升高低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），这对于动脉粥样硬化风险较高的人群来说并不是一件好事。这位上海女士的情况正是如此。12年后，她的甘油三酯水平有所下降，但LDL-C却持续升高。医生告诉她，...
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大型超市应该有卖的，还有免税店，里面应该也有。不过挑选进口深海鱼油，需要注意omega-3的含量。看成分表就行，omega-3是鱼油中最有效的成分，omega-3的含量在一粒鱼油中越高（omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。omega-3主要包括EPA和DHA.一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg...
在朋友的介绍下,王妙得知了鱼油这一物质,虽然名字里带有油,但其中富含EPA和DHA都是鱼体内的“好”油脂。DHA被称为“脑黄金”,是大脑和视网膜的重要构成成分,而EPA存在于全身细胞和血管中,有“血管清道夫”的美誉,能够有效降低血脂水平。王妙也抱着半信半疑的心态尝试了几次,没想到身上的不适症状竟然真的在悄然...
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上海巴德维亚麻籽油与鱼油，两者均富含Omega-3脂肪酸，但其来源截然不同。麻籽油源自植物，是植物性Omega-3脂肪酸的典型代表，而鱼油则取自海洋生物，属动物性Omega-3脂肪酸。在加工方式上，鱼油往往采用高温处理，这一过程可能降低其活性，相较于上海巴德维亚麻籽油，其活性成分可能有所损失。总结而言...