经常熬夜的男士可以多吃鳗鱼肉、猪肝等补品。第一、鳗鱼:鳗鱼含有维生素A和维生素E,含量是普通鱼类的六十倍和九倍,维生素A为牛肉的一百倍,猪肉的三百倍以上。对于预防视力退化和恢复精力有很大益处。第二、猪肝:猪肝中含有丰富的维生素A,可以维持角膜的正常结构,还能保证视网膜的正常功能。除此之外,还可以多吃枸杞养肝...
腰摔伤了可以吃蛋白质、钙质丰富的补品。如果是腰受伤,可以针对不同的情况进行治疗,要注意适当的休息和补充营养。如果是身材消瘦、营养不良的人,可以每天吃1-2匙的蛋白粉,日常生活中要注意多摄入蛋白质,富含钙的食品,比如:牛奶,鱼,瘦肉,虾皮,猪脚,鸡汤,骨汤,还有一些新鲜的瓜果和蔬菜,这些都是很好的,可以帮助腰...
女人熬夜可以吃牛奶、银耳、阿胶等补品,对身体有一定的好处,但熬夜对女人身体的伤害比较大,所以建议平时尽量保持规律的作息时间。 1、牛奶:含有丰富的营养元素,如人体所需的氨基酸、蛋白质、钙元素、铁元素、锌元素等,且容易消化,食用方便,其中含有的维生素B2、维生素A可以促进皮肤新陈代谢,促使皮肤白皙,有光泽,此外...
1.维生素B群：维生素B群可以帮助身体释放能量，提高精力和警觉度。特别是维生素B12和叶酸对神经系统和血液...
男性上夜班吃什么补品 医生回答: 在上夜班之后,要以易消化的流质食物和糖为主,多吃一些新鲜的水果或者新鲜的水果汁。根据医生的指导适当地服用一些复合维生素补充剂是有好处的。这个单纯的建议男孩晚班多吃点应该多吃些富含蛋白质的营养保健品,比如灵芝孢子粉,蜂皇浆,西洋参含片等等。
1. 同志，你的关怀令人感动，确实，对于经常上夜班的护士女友来说，合适的补品能够帮助她更好地恢复体力和精神。2. 由于夜班工作强度大，建议她多吃一些富含高质量蛋白质的食物，如牛奶、牛肉、猪肉和鱼类。同时，干果如核桃、大枣和花生也是不错的选择。为了补充维生素，推荐她多吃富含维生素B和A的食物...
1. 夜班工作者应该摄入营养丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉和豆制品。2. 推荐食用清淡、易消化的餐食，并增加动物肝脏、蛋黄和鱼子等富含维生素A的食物。3. 多食用水果或新鲜果汁，适量服用复合维生素补充剂，以促进身体健康。4. 在上夜班前饮用一杯牛奶，因为夜间12点至凌晨6点是人体皮肤新陈代谢最...
你现在的这个年龄经常上夜班，吃点维生素e是可以的，维生素b和维生素c没有得什么作用。如果想服用补品，...
总上夜班缺乏精力了能吃点什么益补品另外如?总上夜班缺乏精力了能吃点什么益补品另外如何调理。 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 王吉重 医师 儿科 极速问诊 一级甲等 山西省左云县益康儿科门诊 问题分析: 建议多吃猕猴桃、猪脚,猕猴桃在水果中属于含有较多维生素c的佳品,猪脚则以含有大量的胶原蛋白而著称,...
患者 医生,我上夜班想买些补品吃,请问买什么好?(女,21岁) 张涛医生 您好,很高兴为您解答! 张涛医生 您想补哪方面的? 患者 补脸上,容易老 张涛医生 那补充VB1,VB2吧!或者是吃多维片! 扫码查看完整对话内容 提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。