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#小饼干记录本# 2025|一日三餐|5.12早餐:煮鸡蛋两个+红糖馒头+纯牛奶午餐:红烧猪蹄+菜心+蒜苔炒肉+鸡排+豆腐+米饭晚餐:凉皮+炸鸡柳水果:西瓜一块饮料:柠C美式+气泡(不另外加糖,大杯今日事迹:1.早起起来的非常艰难2.中午工地突突突的没睡着3.下午也没干啥活就到四点半了,吃个饭就上晚自习了4.今天拿了好...
家庭自律打卡瘦身养生每日食谱计划健康饮食三餐减肥减脂幼儿辅食记录表报表8.8 元 去天猫购买家庭自律打卡 声明:此商品数据来源由淘宝官方接口提供,所有交易过程在淘宝或天猫与第三方卖家进行,本网站不参与交易,如有交易产生的疑问请联系天猫卖家【诗乐奇旗舰店】,如需删除此页面请 联系本站 >> ...
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缝本子初体验✨三餐记录的仪式感 最近迷上了缝本子,这是第一次尝试,没想到还挺顺利的!用来纪录三餐,感觉仪式感满满哦～🥰 内页是我自己设计的,用了一些新款篮子&花胶带贴封面,效果真的超赞!这个篮子设计得真好用,很多图案都可以搭配,感觉就像拥有一个拼贴的“道具间”一样。🎨 说到胶带,我这次用了好多款...
沉浸式手账,手账记录,和我一起做手账吧 喔喔Jin 386 0 又p又J 价值两千多的2024/2025年手账体系分享 极简高效的五本手账!从M5活页到weeks使用指南 天方来客啦 3378 1 自制初音未来手账 小困包_优优 417 0 今晚作业竟然是做手账 小困包_优优 895 1 2025年手账体系(上)- 4本整体汇总本 驴的呼吸 14...
记录我的三餐四季:成都街边15元自助餐20道菜让“打工人”吃饱又吃好85岁老人吃饭不要钱自助餐 成都 本地宝藏美食 地方特色美食小桥上看鱼 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 185 0 00:38 App 宝藏小城美食探索员:1成都街边15元自助餐20道菜让“打工人”吃饱又吃好85岁老人吃饭不要钱自助餐...
1️⃣ 食物称重法:厨房秤+小本本,精准记录三餐生熟重(食堂/家庭都适用!) 2️⃣ 记账法:超市小票别丢!记账式追踪全家饮食开销与营养(适合懒人~) 3️⃣ 化学分析法:实验室级检测!精准分析食物成分(科研或特殊人群必备) 4️⃣ 24小时回顾法:靠记忆复盘昨天吃了啥(容易漏零食的举个手🙋♀️)...
记录一下饮食基本上不..记录一下饮食基本上不放盐 吃鸡肉和猪肉 鱼肉很少吃因为不知道可以吃什么肉ʘᴗʘ除了三餐总饿的慌 就吃水果 不吃零食偶尔偷吃一点面包