准备食材切好蔬菜盅里放一把大米，把步骤2的材料放进去，加水八分满另一个钟把步骤1的材料加一小把小米加水八分满煮粥功能预约十小时（我一般是第一天晚上睡前预约好，第二天起床就可以享用，节约很多时间）早上起床热腾腾的营养早餐好了，蔬菜粥里可以打一颗鸡蛋进去营养味美~马鲛鱼虾粥 用料 大米150g；水适量...
放入电饭锅中，加入6杯~7杯清水盖上锅盖，开始煮粥，家里有预约功能的可以提前做。粥煮好了就能闻到一股浓浓的米香味，再倒入一杯纯牛奶，根据个人口味添加白糖，几粒枸杞即可享用。香甜软糯，大冷天喝上一碗，滋养又暖胃
宝宝只有脾胃养好了，才能更好地吸收营养，这样肉肉才会快快长。小米富含多种维生素和矿物质，像维生素B1、B2、E，还有钙、铁、锌、镁、钠等，能为人体补充所需营养，促进健康发育。而且小米的膳食纤维丰富，有助于改善消化功能、保护胃黏膜。每周给宝宝安排几餐小米粥，对调理脾胃很有好处。下面分享7款小米粥，宝...
📅周一:红豆薏仁小米粥 配料:红豆、薏仁、小米、糯米、黑米、鹰嘴豆📅周二:黑米紫薯粥 配料:黑米、紫薯、糯米、红豆、红腰豆、黑尔扁米📅周三:糙米红枣粥 配料:糙米、红枣、黑米、花生、糯米、红腰豆、红豆📅周四:莲子百合粥 配料:糯米、黑米、莲子、百合、绿豆、花生、燕麦📅周五:小米红枣粥 配料:小米、...
宝宝辅食粥:七天不重样,营养满分! 秋冬季节到了,天气逐渐变凉,给宝宝准备一碗热腾腾的辅食粥,既暖胃又能增强免疫力。今天给大家推荐七款适合宝宝的辅食粥,每天换着花样做,宝宝吃得开心,妈妈也省心。 1️⃣ 小米藜麦紫薯粥 功效:润肠通便、延缓衰老、美容养颜、保护肝脏,增强机体功能 做法:小米淘洗干净,沸水...
鱼片粥是一种富含蛋白质和营养的流食，适合需要恢复体力的人食用。可以用鲈鱼、黑鱼片，或鱼汤煮粥也可以。做法：选取新鲜的鱼片，加一点盐和姜片腌制，米粥煮好之后，加入鱼片煮熟，调味即可。如果喜欢，可以加入一些香菜或葱花提香。周四：南瓜小米粥 南瓜是一种富含维生素的食物，小黄米是营养丰富的粗粮，两种食材煮...
七天杂粮粥,营养丰富,再也不用伤脑筋早餐吃啥啦!的做法步骤 步骤1 space 三色米养生粥(第一天) 黑小麦米、绿小麦米、麦仁米、燕麦米、黑饭豆、红小豆、胡萝卜片、冰糖。 步骤2 space 紫薯黑米粥(第二天) 红小豆、黑米、紫薯、土耳其豆、花生、糯米 ...
七天不重样的营养小米粥食谱 一、周一：小米南瓜粥 材料：小米、南瓜、红枣。做法：1.南瓜去皮去籽，切成小块。2.小米洗净，红枣去核。3.将小米、南瓜和红枣一起放入锅中，加入适量清水。4.大火煮开后，转小火煮至小米和南瓜软烂即可。功效：南瓜富含胡萝卜素和维生素 C，具有保护视力、增强免疫力的作用。小米...
企业名称 集贤县一粥七天营养粥馆(个体工商户) 统一社会信用代码 92230521MAE9KD7A1Q 法定代表人 谢淑娟 他投资的 1 家公司 > 经营状态 开业 成立日期 2024-12-30 行政区划 黑龙江省双鸭山市集贤县 注册资本 - 实缴资本 - 企业类型 个体工商户 所属行业 餐饮业 工商注册号 组织机构代码 MAE9KD7A-1 纳税人...
第一天：红豆黄豆花生粥+蒸菠菜饺子+蒸鸡蛋+蒸红薯+水果，米粥、饺子、粗粮、鸡蛋，简单也丰富，做法也简单。做法：睡前预约米粥，杂粮粥或是白粥皆可；第二天可以蒸饺子、红薯、鸡蛋，准备水果或蔬菜。第二天：小米粥+蒸白菜饺子+红豆沙面包+鸡蛋蔬菜沙拉+麦片酸奶；粗粮粥、面包、蔬菜、麦片、饺子，15分钟可备好...