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一般情况下健身健美操的锻炼频率一周不少于次a+2+b+3+c+4+d+5
一般情况下健身健美操的锻炼频率一周不少于次a+2+b+3+c+4+d+5
2024-11-23 19:05:30
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一般情况下健身健美操的锻炼频率一周不少于次a 2 b 3 c 4 d 5
一般情况下 健身健美操的锻炼频率一周不少于 次。 a、2 b、3 c、4 d、5
如果以健身为目的的锻炼 一般人的运动频率应以每周 次以上为适宜 2 3 4 5
健美操锻炼一般在运动结束 分钟后才可进餐。 a、30 b、45 c、60 d、80
最适宜的锻炼频率是每周进行 次 2.0
健身健美操中间可以加入4×8拍的难度动作
最适宜的锻炼频度是每周进行 次。 a、1—2 b、2—3 c、3—4 d、4—5
在健美操健身时的心率范围大约是最高极限心率的30% 40%为宜
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