一点五公斤沙袋

2025-03-02 10:22:20

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含义

• 本人十五岁,身高一米七二,体重大概五十公斤多一点,(六十公斤以下)请问...

  长身高最主要的是要拉韧带，平时可以多打打篮球，另外建议可以练练跳跑，对于韧带拉长也有作用。绑腿有一定作用，但是不建议用，一方面不舒适，另外处在发育期除非是专业训练者。最好不要带这类东西

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