食材:丝瓜1根、基围虾12只、嫩豆腐1块、海鲜菇和蟹味菇各50克、生姜。 做法:虾去壳去线腌制,豆腐切块,丝瓜去皮切块后腌一下防止发黑,菌菇焯水后煮汤,加入丝瓜、豆腐和虾仁,煮熟后调味。 周日:鱼头豆腐汤 食材:大头鱼鱼头1个、豆腐250克、葱花、香菜末、姜片、枸杞和盐。 做法:豆腐焯水,鱼头腌制后煎金黄,加入...
1. 早餐:燕麦牛奶汤 - 材料:燕麦片50克,牛奶200毫升,蜂蜜适量,坚果适量。 - 做法:将燕麦片用清水煮熟,加入牛奶搅拌均匀,加热至温热,加入蜂蜜调味,撒上坚果即可。 2. 午餐:番茄蛋花汤 - 材料:番茄2个,鸡蛋1个,清水500毫升,盐适量,葱花适量。 - 做法:番茄切块,鸡蛋打散备用。锅中加水煮沸,放入番茄煮至软烂...
一碗不起眼的鸡蛋汤,可以元气满满一整天#养生 #朱雀汤 #健康食谱 #秋冬热饮 #学会快去试试吧🔥 - 养生了孟姐姐于20241201发布在抖音,已经收获了46.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
- 做法:莲藕切片,红萝卜切块,花生浸泡后与冬菇一同煮汤,加盐调味。 7. 猴头菇养胃汤 - 食材:猴头菇2个,冬菇5个,核桃1两,淮山1两,花生1两,蜜枣2个。 - 做法:所有材料清洗后,放入锅中加水煮汤,加盐调味。 8. 玉竹煲沙参汤 - 食材:玉竹5钱,西洋参4钱,沙参5钱,黄豆2两,陈皮1块。 - 做法:所有材料放入...
一天一碗汤 彻底改变你 会喝才会更健康#为你煲汤 #喝出好气色 #食疗养生食谱 - 铁锅顿佩奇(ˇ◕🐽◕ˇ)于20241219发布在抖音,已经收获了12.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
对不起,暂时无法播放该视频,请点击刷新重试#一天一碗汤#好书分享#健康养生#食疗养生食谱 1252024-08-09 16:47 谜一样的视频,播客什么都没留下 3 收藏 手机看 分享 举报 认知的思维关注180 评论(0) 请先登录后发表评论 发送 暂时没有评论哦~弹幕列表...
一天一碗汤的食谱推荐 一碗营养美味的汤不仅能补充水分,还能提供丰富的营养,对身体大有裨益。以下是一些建议,让你每天都能享受到美味的汤品: 1. 丝瓜豆腐汤:丝瓜和豆腐的搭配清爽又营养,适合夏日食用。 2. 番茄土豆排骨汤:酸甜的番茄搭配软糯的土豆和鲜美的排骨,营养丰富。 3. 山药肉丸汤:山药的滋补与肉丸的...
在视频中,主播手持一本封面雅致的书籍,标题赫然写着“一天一碗汤,健康养生”。她以柔和的语调分享道:“这本书不仅收集了各种美味营养的汤品配方,还深入浅出地讲解了食疗养生的道理。跟随书中的步骤,你会发现烹饪不仅是艺术,更是生活的良方。让我们一起通过食物的力量
3. 紫菜豆腐汤: 想要快速补充营养,紫菜豆腐汤绝对是你的首选! 食材: 紫菜:10克 豆腐:200克 葱:1根 盐:适量 做法: 1. 紫菜洗净,豆腐切块。 2. 锅中倒水,加入豆腐煮开。 3. 加入紫菜,煮至紫菜软化。 4. 加入葱花,加入盐调味即可。 4. 西红柿牛腩汤: 想要鲜美浓郁,营养丰富,西红柿牛腩...