四、五红粥 食材：花生，红糖，木薯粉，枸杞，红枣，红豆 做法：所有食材放入锅煮粥，木薯粉，滚烫开水和面～搓成成条切块在揉成圆，煮熟备用～煮好粥后，放入自制珍珠搅拌均匀即可～五、玉米芡实粥 食材：玉米碎，芡实，薏米，枸杞 做法：玉米碎+芡实+薏米浸泡3小时，所有食材加水煮粥模式～煮到粘稠即可放枸杞，...
红薯去皮切块，黑米，大米清洗干净，一起倒入锅里，加入适量水煮熟即可。星期天、紫薯黑米粥 准备材料:紫薯，黑米，大米，红豆 做法:紫薯去皮清洗干净切小块，黑米，大米，红豆清洗干净一起倒入电饭煲里加入适量水，煮熟即可。一天一碗粥，一周不重样，营养又健康。
【红薯小米粥】食材：小米半碗，红薯2个，清水适量。【具体做法】小米用流水冲洗一遍，红薯去皮切块。砂锅烧水，记住小米千万不要跟清水一起入锅，等锅中水烧开，我们再把小米和红薯一起倒进锅中。等锅中食材再次煮开，不要急于改小火，先保持大火煮5分钟，同时用勺子搅动底部，很快小米的香味就激发出来了。改小...
一、南瓜小米粥 准备食材：南瓜，小米，枸杞，冰糖。做法步骤：1、南瓜去皮后切成薄片，小米清洗干净，将这两样食材放入锅中，加入适量清水，盖上盖子煮半个小时。2、煮至变稠，南瓜软烂，就可以放入冰糖和枸杞，继续煮一分钟即可出锅。喜欢吃咸的也可以放盐调味。二、红豆黑米粥 准备食材：红豆，红枣，黑米，花...
美玲粥 米洗干净后加入清水、豆浆粉、一起煮至软糯，山药去皮切块后加入其中一起煮熟，少许冰糖调味，枸杞点缀。南瓜粥 南瓜起皮切片蒸熟后碾成泥，锅中加入南瓜泥、糯米粉、水/牛奶、冰糖一起煮至南瓜粥粘稠即可。小丸子煮熟后放入碗中撒上桂花即可。芋头黑米粥 芋头切片煮熟/蒸熟，紫米、红豆、清水、少许冰糖一...
一周不重样的营养早餐粥，补气养颜，健脾养胃！早晨从一碗热气腾腾的营养粥开启，暖心又暖胃！！！南瓜山药小米粥 食材:南瓜、小米、山药、红枣、枸杞 做法:所有食材洗净，放入锅中，加水，煮二十分钟，最后加入枸杞，再闷五分钟就可以 补气血美容养颜粥 食材:红豆、黑米、红枣、糯米、黑糖 做法:1、所有食材清洗...
把米洗净加入适量水(比平时煮粥稍多一些),大火烧开转小火盖上盖。鱿鱼热水泡软去骨洗净用剪刀剪成丝。鲜虾剥壳留头去肠。芹菜切段备用。鲛鱼处理干净竖切把两边肉与骨分开,再切成片或条,中央鱼骨横剁成块。热锅下油把鱿鱼爆香至金黄但不焦,铲起加入粥锅里,随着米汤的再次沸起会闻到浓浓的鱿香味。大米煮...
即将降温了，为您整理了一周不重样的养生粥，一家老小都适合的养生粥，养胃，养生，营养又好喝！暖心好粥一：别吃太频繁...怕你皮肤红润气色太好了！我妈做了十几年的配方!!对女生真的好！姨妈期，气虚、体寒怕冷、气色差的女生给我都去喝这个!!口感巨软糯～滋润养颜补qi血、真的巨巨巨好喝！早上来...
🌟 西兰花洗干净焯水捞出、鸡蛋炒熟盛出、胡萝卜切碎 🌟锅中热油倒入胡萝卜碎翻炒、加入提前煮好的大米粥、小火煮几分钟、加西兰花碎、加入鸡蛋碎、最后加盐调味、撒上肉松、滴两滴核桃油即可 #宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱 #营养健康早餐 #...
南瓜红枣粥 1、南瓜洗净去皮切小块块，红枣去核切碎丁 2、小米、南瓜、红枣一起放锅里煮粥，大火煮开换小火煮45分钟左右。.山药杂粮粥 1、山药洗净去皮去小块，红豆、燕麦、大米、小米淘洗 2、所有食材放锅里加水煮粥，大火煮开换小火煮1小时左右 .菠菜瘦肉粥 1、菠菜洗净后切碎备用，瘦肉洗净煮熟备用 2、...