女人减肥决对不能吃的五种食物 1.油条 一根油条的热量为300卡 2.油饼 一块油饼的热量为350卡 3.方便面 一包方便面热量超400卡 4.汉堡 一个汉堡热量为400… 600左右 5.蛋糕 一块蛋 - 羽佳于20220316发布在抖音,已经收获了1.5万个喜欢,来抖音,记录美好
100克中，方便面的热量是472卡，饼干（指一般的甜饼干，夹心的之类的可能还更高，咸饼干或无糖全麦的热量会稍微低一点）的100克热量是432卡。可见两者差别不大，都是高热量高油脂食品，建议少吃。如果非吃不可的话，就吃方便面吧。（一袋方便面可以吃饱，100克饼干是不顶用的，如果条件允许的话，方便...
一个蛋黄派100卡左右 两个粽子350卡左右 一碗方便面470多卡 一口水果月饼65卡左右 半小碗鸡蛋炒饭约220卡 总共约1355卡
一个饺子40卡 两小块饼约550卡 一袋魔法师方便面约329卡 40G牛肉干约150卡 总计1525卡
烧饼是加少量油烤制的，方便面一般是棕榈油油炸的。方便面的油脂含量远高于烧饼，而油脂是热量最高的食物之一，因此方便面的热量要高多了。