ㅤㅤ根据《睡眠指数》公布的数据:我国的人均睡眠时间为8小时12分;每晚100人中就有22人处于24点还没有入睡现象;我国平均超过2亿人睡觉会打呼噜,其中5000万人睡眠中出现过短暂的呼吸暂停;每晚睡眠不足4小时的人,死亡率比正常睡眠的人高出180%。ㅤㅤ长期睡眠不足的人,衰老速度是正常人...