ヨガインストラクターの壁・・・どう乗り越えればいいの?マック久美子先生にお話いただきました! ヨガジェネレーション編集部編集部 2024年12月18日 動画 【シニア世代の体と心の変化】ヨガ指導で気を付けること鍼灸師&ヨガ講師Miwa
これは肩、胸、体幹の筋肉(コアマッスル)を発達させる定番の筋力トレーニングだ。「ハイプランクからロープランクへ移行するチャトランガでは、肩、胸、上腕三頭筋をバランスよく使います」とポルカーリ博士は説明する。ボートのポーズのような腹筋のエクササイズや、大腿四頭筋と大臀...
【ダイエット美尻ヨガ×22レッスン】 丸い桃尻になれるちょっとハードなヨガです!オーストラリアの日の出がすごく綺麗で、毎朝5時に起きて撮影しました。色んな動物が動画に写っているから見つけてみてね! 【ビキニボディ筋トレ×22レッスン】 ...
価格はグループの人数によって異なります。 ご予約はお早めに 5.0 (8) イラクリオンのガイドと一緒にクレタ島でロッククライミング ￥19,810～ 価格はグループの人数によって異なります。 クレタ島, ギリシャ 4.9 (252) Georgioupolis Safariオフロードツアーアウトドアア...
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最高気温が35度の猛暑日となった沖縄市のコザしんきんスタジアムで20日夜、星空の下でヨガを行うイベントが開かれた。涼しげな夜風が吹く中、参加した約200人が天然芝の上でヨガを楽しんだ。 日中の暑さを避けた夜のヨガイベント。 講師を務めたヨガインストラクターの堀河一美さん(48)は「...
動画内容を表示 コナミスポーツは、6月21日の「国際ヨガデー」に合わせて、「コナミスポーツ オンラインフィットネス」の特別イベントを実施しました。「国際ヨガデー」は、2014年に国際連合総会が毎年6月21日を国際ヨガデーとして宣言したもので、世界各地でヨガのイベントが開催されています...
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グーグルに排除措置命令へ 偽の性的動画、急増 精神疾患で休職の教員、最多 もっと見る トップニュース朝日新聞デジタルのトップページへ ゴミ捨て場であさったコンビーフ 戦時下、子どもたちの正月に暗い影 17:00 関連記事 爆発しなかった手投げ弾、父は妹2人を手にかけた 楽園の島は地獄...
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