※ Zoomのビデオは、OFFのままで結構です。 ※コンテンツは当日の進行状況によって、順番を変えるなど、小さな変更があることを予めご了承ください。 ※瞑想は椅子に座ったままで、OKです。 ※全体で210分を予定してますが、10-15分程度、延長することがあること、あらかじめご了承ください。
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