更に、あなたの好きな男性または女性を模した抱き枕などがあればイメージを作りやすく なります。 リラクゼーションミュージックや好きなアロマを焚いて寝ると更に夢精しやすい環境を 作り出せると思います。 オナニーがイヤで禁欲を決意、禁欲当初私はよく夢精をしていました。